Автор, бывший курильщик с 27-летним стажем, страдавший в прошлом тяжелой никотиновой зависимостью, предлагает очень оригинальный метод бросить курить, не требующий никаких дополнительных средств и приспособлений. Автор убежден, что любой курильщик, избавившийся от никотиновой зависимости этим методом, обладает способностью эпизодического курения «за компанию», не подвергаясь риску повторной зависимости. Более того, процесс освобождения от этой зависимости, может сопровождаться курением сигарет, а потому окружение курильщика даже не поймет, что курит с человеком, бросающим или уже бросившим курить. Метод рекомендован всем желающим бросить курить, а также тем, кому в силу их профессиональной или иной деятельности придется изредка курить в «оперативных целях» или «за компанию».
Автор, бывший курильщик с 27-летним стажем, страдавший в прошлом тяжелой никотиновой зависимостью, предлагает очень оригинальный метод бросить курить, не требующий никаких дополнительных средств и приспособлений. 
